Как побороть застенчивость в себе

Из-за неправильного воспитания может возникнуть такая неприятная черта, как застенчивость. Родители детям очень часто говорят, чтобы они не совершали те или иные действия, не ходили туда, куда они хотят идти. Позже вся инициатива ребенка под этими запретами обламывается. Ведь стремление человека что-либо начать делать будет сразу тормозиться родителями. Таким людям позволено будет делать только то, что требуют от них родители. Ребенок же не будет использовать пневматические винтовки, чтобы добиться возможности принимать решения самостоятельно. Ему просто придется покориться родителям.

Все что в детстве усваивается, очень укореняет человека. Может возникать страх перед звонком телефонным, перед общением с незнакомым человеком. И, если такая ситуация возникает, человек пользуется не здравым смыслом, а внутренним диверсантом, из-за этого включается страх и сковываются движения. И все это ограждает человека от активных действий. Таким образом, можно даже пропустить то, что станет судьбоносным в жизни.

Существует три уровня укоренения действий. Инстинктивный - самый глубокий уровень. Поменять инстинкты самостоятельно почти нереально. Ведь они годами вырабатываются. Вторым уровнем являются стереотипы и сложившиеся традиции. В них стабильные укоренения. Изменить их можно, хотя и тяжело это сделать. Третьим уровнем являются привычки. Вот их менять легче всего.

Застенчивость располагается на втором уровне. Она относится к традициям и стереотипам. Так что ее побороть реально. Часто на тренингах чтобы уменьшить страх перед общением используют стратегию "Привет". Человек должен пройтись по улице и сто раз поздороваться с прохожими. В другой день он уже сто раз спрашивает у людей, который час. Дальше следует общаться со всеми людьми, которые окружают вас. Даже через силу это упражнение будет полезно. Раньше у вас было желание купить пневматическое оружие, чтобы защищаться от всего мира. Теперь стоит наоборот, открыться миру. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы человек больше общался.

Если вам трудно самим побороть застенчивость, можно воспользоваться помощью друга или знакомого. Главное, чтобы у этого человека было чувство юмора. Можно в общественном месте давать друг другу задания, и выполнять их, при том, не обращая внимания на окружающих людей. Главное при этом - не употреблять алкоголь или что-то тому подобное. Ведь под действием алкоголя вы легко сможете побороть застенчивость, но вот в трезвом состоянии она останется с вами.